今回は、私たちERRCのスペシャルタレントサポーターとしての活動を応援してくださっている、ERRC支援者のお一人、名倉幹さんのご活動をご紹介したいと思います。

名倉幹さんは、真宗大谷派 (東本願寺) の僧侶であり、ハワイを始めとして、現在はニューヨークを拠点とし、北米開教使として活動されています。

仏教の教えを広める一方で、「静坐」に魅了され、本来の人間のもつ身体的・精神的なあり方について、深い意義を感じるようになったといいます。仏教をベースとはしていますが、「静坐」は宗教や人種を超えて、さまざまな悩みや苦しみを持つ方の支えになってきたのです。現在では、高校や大学、そして病院などでも静坐会を開き、日本だけでなくグローバルに、この「静坐」の素晴らしさを広めていらっしゃいます。

心身を健康に - 静坐

　さて、その静坐とは、「腰を常にしっかり立てること、鼻から吐く息をできるだけ長くすること、そして吐きながら丹田 (下っ腹) に満身の力を入れること。」であり、これは大正時代に岡田虎二郎先生によって確立された坐・呼吸法です。

　”病は気から” と言いますが、この静坐を行うことによってこころの平穏を得て、さまざまな悩みや病を克服してきた人もたくさんいるといいます。病の痛みや苦しみによってこころが不安定な患者さんなどを救うため、病院でも実際に取り入れられてきました。本にもなっています。

※「静坐物語　生きる力」小林参三郎

　なぜこの「静坐」が、さまざま悩みを抱える人々や、こころや身体の病を患う人々を救ってきたのか、それは人間の身体にとってとても根本的な問題に基づいているからなのでしょう。姿勢を正すこと、呼吸を整えることは、特別なことでもなんでもなく、心身を平穏に、そして健全に保つための重要なステップであると言えます。

2019.01

静坐 Seiza とは