おすすめの本

私たちERRCのアドバイザーである、家族支援メンタルサポート協会理事長である森薫先生の最新本をご紹介させて頂きたいと思います。

「不登校・ニート、ひきこもりの家族に贈る　気持ちを切り替える力(レジリエンス)」

ブログでも紹介させて頂きましたが、ST気質で悩むご家族を含め、あらゆることで気分が落ち込んでいる人すべてに読んで頂きたい本です。私も、今までの自分の考えや日常のちょっとした行動を考えさせられました。

気分が落ち込んだり悩みがあると、他の負の要素も呼び寄せてしまい、なんとなく自分がこの世で一番不幸に思えてきてしまいます。一度負のスパイラルにはまると、そこから抜け出すのは容易ではありません。しかし、勇気を出してそこから一歩でも出る努力も必要です。”切り替える力”というのは実は難しいことではなく、日常使うことばであったり習慣であったり、本当にちょっとしたことを意識して変えていけばいいのです。そしてこのちょっとしたことで、流れが大きく変わることもあります。

とてもわかりやすく、気持ちを前向きにさせてくれる一冊です。

ぜひお読みください。